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Servicios de yoga y pilates

Actividades diseñadas para tu bienestar.
Te ofrezco clases diseñadas para que encuentres el equilibrio entre cuerpo y mente. Cada servicio está creado pensando en ti, para que disfrutes de una experiencia que se adapta a tus necesidades y objetivos.

Pilates reformer

Fortalece tu cuerpo con pilates reformer. Este método trabaja de manera precisa para mejorar tu postura, tonificar tus músculos y aumentar tu flexibilidad. Es ideal para cualquier nivel, desde principiantes hasta avanzados.

Beneficios de pilates reformer:

  • Mejora la alineación y la postura corporal.
  • Aumenta la fuerza y la flexibilidad de manera equilibrada.
  • Reduce dolores musculares y articulares.
  • Fortalece el núcleo (core) para mayor estabilidad.

Yoga holístico

Relaja tu mente y cuerpo con yoga holístico. Cada clase combina posturas suaves, técnicas de respiración y meditación para que encuentres calma y conexión interior. Perfecto para combatir el estrés y mejorar tu bienestar general.

Beneficios de yoga holístico:

  • Reduce el estrés y promueve la relajación.
  • Mejora la capacidad de concentración y claridad mental.
  • Incrementa la flexibilidad y el equilibrio corporal.
  • Fomenta una conexión más profunda contigo mismo.
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